疲れ
2022.08.05
長時間・長期間勉強していると、
当然、疲れて来ます。
疲れは、そもそも、サボりとは違います。
「ナマケモノ」は、塾の自習室に来たりはしません。
ですので、疲労回復の方法論を
幾つか持っておく必要が有ります。
頭の疲れを取るには、運動・睡眠・休息・糖分摂取
などがあります。
何が効果的かは、人それぞれ、時と場合によります。
大切なのは、疲れを溜めない事です。
こまめに疲れを取ることが大切です。
疲れは免疫力を下げますから。
今の時代、最も避けるべき事の一つでしょう。
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