皆さん、きちんと寝てますか？
睡眠は、大切です。
寝ている間に記憶が整理されますし、
寝不足のときは、起きている間、些細な事に
苛立ちます。
集中しようにも、寝落ちするので、集中出来ません。
そもそも、睡眠不足は万病の元です。
１日６時間は寝て下さい。
６時間を切ったときは、可能な限り
仮眠を取って下さいね。
